Comment améliorer ses réflexes et sa coordination à tout âge ?

Comment améliorer ses réflexes et sa coordination à tout âge ?

Que vous soyez un enfant en plein développement, un senior souhaitant maintenir ses capacités, ou un sportif visant l'excellence, l'entraînement cognitif est un allié indispensable. Grâce à la méthode Cognitive Stick, il est désormais possible de renforcer vos réflexes, votre motricité et votre agilité mentale avec un outil simple, ergonomique et 100% made in France. Découvrez comment cet outil innovant peut transformer votre quotidien !

Pourquoi travailler ses réflexes et sa coordination mentale ?

Les réflexes et la coordination motrice jouent un rôle central dans nos actions quotidiennes : attraper un objet, éviter un obstacle, réagir rapidement dans une situation imprévue. Avec l'âge, sans entraînement adapté, ces capacités déclinent naturellement.

Chez les enfants, un bon développement de la coordination favorise l'apprentissage scolaire, la concentration et l'équilibre corporel.

Chez les seniors, entretenir ses réflexes permet de prévenir les chutes et de maintenir son autonomie plus longtemps.

Quant aux sportifs, l'amélioration des réflexes est un véritable avantage compétitif !

Cognitive Stick : un outil simple pour des résultats rapides

La méthode Cognitive Stick a été conçue pour rendre l'entraînement cognitif accessible à tous. Sa forme ergonomique et ses multiples modes d'utilisation permettent :

- D'améliorer le temps de réaction face à des stimuli visuels et sonores;
- De renforcer la coordination œil-main;
- De stimuler les fonctions exécutives du cerveau (attention, mémoire, prise de décision rapide)

Dès les premiers programmes, il est possible de constater des progrès significatifs, quel que soit votre âge ou votre niveau physique.

Utiliser cette méthode pour de meilleurs réflexes et une meilleure coordination

Il existe plusieurs programmes Cognitive Stick aidant à développer les habiletés cognitives. Pour ce qui est des réflexes et de la coordination, 2 programmes spécifiques existent : 

  • Le programme n°2 des programmes Entrainement "Reflex, temps de réaction et prise de décision". En deux parties, il est composé d'exercices de prise en main, de lâcher et rattrapage des sticks.
  • Le programme n°3 des programmes Vitalité "Coordination". En 3 parties, il contient des exercices de types jonglage, table de mixage ou encore de mouvement à deux. 

Investir quelques minutes par jour dans l'entraînement cognitif, c’est offrir au cerveau et au corps une véritable séance de remise en forme. Simple, ludique et efficace, les exercices sont adaptés à tous les profils et permettent à tous de booster leurs habiletés cognitives.

*Image de pch.vector sur Freepik

Back to blog

Leave a comment

Please note, comments need to be approved before they are published.