Program 2 - Reflex – Reaction time

• 19 exercices
• Exercices à faire seul et avec un partenaire
• Matériel nécessaire : 1 à 2 sticks
• Niveau : 1 à 3 (facile à intermédiaire)

La première partie du programme Reflex, temps de réaction et prise de décision est conçue pour vous aider à décider plus vite et juste. Grâce à une série d’exercices sticks, vous travaillez votre temps de réaction et votre capacité à prendre des décisions rapides.

"Entraîner le temps de réaction nous permet de réagir plus rapidement face à une situation soudaine ou inattendue. Quelques millisecondes peuvent faire la différence entre victoire et défaite." - Dr. Josuke Tanaka