Program 7 - Rhythm – Brain ball form

Inspiré des entraînements de la championne olympique Clarisse Agbegnenou, le programme n°7 vous plonge dans un travail physique et cognitif intense, mêlant ancrage, réactivité, gestion de l’espace et prise de décision rapide, des qualités clés dans la pratique du judo… et dans bien d’autres disciplines.

Directement issus de situations rencontrées sur un tatami : garder l’équilibre tout en se déplaçant, anticiper les actions adverses, réagir avec précision sous pression, ce programme vous aide à renforcer votre contrôle corporel, à affiner votre réactivité mentale et à développer une lucidité en mouvement, même en pleine intensité.

Un entraînement exigeant et stimulant, à la hauteur de l’athlète qui l’inspire, pour tous ceux qui veulent développer une présence ancrée, et une exécution mentale et physique optimale.

Améliorer votre vitesse, votre précision et votre coordination pour avoir un Kumi Kata (saisie) de Champion(ne).